progressi?

[°°sOmOja°°]

si velasquez, ma ora basta pippe mentali eh!?

[konkoji]

i bbers sono vanitosi e narcicisti di natura, se poi ci metti ke molti cominciano solo per nigliorare il proprio aspetto, la conclusione logica è: NON CI SENTIREMO MAI PRONTI ANKE SE FOSSIMO MR 0.

quindi sotto con i pesi e le seghe solo sessuali (prima e dopo l'allemento).

[velasquez]

ok niente più seghe(mentali:P) prometto! ma in media quanto si può aumentare in un mese di massa magra e grassa..il "giusto" quanto potrebbe essere?

[TheAnimal]

Dipende da molte cose! Metabolismo, alimentazione..... XD

Io sono 5 mesi che mi alleno, e sono soddisfatto! Certo, non mi bastano i 2 kg messi su, e non mi basteranno mai i kg ke metterò su!



Altrimenti uno non andrebbe più avanti! Calcola che comunque il fisichettino (del caxxo ) che ho messo su l' hanno notato tutti, mamma papa e pure i professori!