Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ma io faccio appunto prima le spinte poi le alzate....poi passo alle tirate e scrollate e concludo il wo con il deltoide posteriore.
Ho provato a fare petto e spalle ma è un massacro..non sfrutto nessun tipo di spinta per le spalle se nello stesso giorno ho fatto panca....e non concepisco le spalle senza spinte.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
bah, secondo me è solo una questione di abitudine e resistenza all'allenamento.
cmq ok, ognuno si allena come gli pare..alla fine è lo specchio a dire se si è fatto bene o meno.
(io nn mi ci metto in mezzo perchè non sono un body builder)
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri