prego e cmq brava quarta e buono perche sperare di piu? la competizione e bella perche deve essere in crescita..........t'immagini che noia se vincevi (e nn scherzo)
che federazione?

per il discorso frutta ........siccome dicevamo che potevi mangiare quan ta frutta volevi, percio pere e pesche se prese in dosi alte provocano dolori di stomaco............
i pasti fanni interval;lati percio esempio primo paso frutta e secondo pasto dopo 2 ore e mezza o 3 aminoacidi O mandorle
percio le mandorle andrebbero considerate come prot con la differenza che con le mandorle potremmo avere anche una presenza di grassi.

piu chiaro ora