se stai sul 60% dei battiti puo essere defaticamento altrimenti come attivita cardio che cmq usando un altro sistema energetico dell'allenamento con i pesi a meno che la durata complessiva dell'allenamento non sia troppo lunga portando ad un eccessiva produzione di cortisolo non dovrebbe assolutamente intaccare la massa , anzi favorisce la circolazione