Allora Silvestro, se vuoi un consiglio, leggiti il Forum nella Sezione Alimentazione. Perché ho il dubbio che Tu abbia un po' di leggera confusione in merito.

Mi spiego qual è lo scopo dell'alimentazione da te postata ?
Dovrebbe essere una dieta per "tirarsi" ? Se la risposta è sì, allora direi che mangano vagonate di grassi.

In ogni caso, ciò che hai postato non ha struttura, sono cibi buttati lì a caso, senza alcun criterio.