fette biscottate o...

**trainer** · 03-04-2006, 04:08 PM

Originariamente Scritto da mrbronx

mettevo poca nutella perchè la marmellata nn m piace, cmq va bene allora 60/80 grammi. tenendo presente che prendo anche 30 grammi di frutta secca e 200ml latte con 30 grammi pro in polvere ??

colazione molto ricca, 30 gr di frutta secca potrebbero essere troppi prendine max 20 gr,latte scremato

**mrbronx** · 03-04-2006, 04:10 PM

bene grazie mille, in effetti sono in fase di massa, quindi 20 gr frutta secca 80 gr all brain e latte con pro..... grazie ancora

**tattoos** · 03-04-2006, 04:44 PM

Non ci sono solo le fette biscottate: prova i savoiardi, oppure il "pain de spices" (pane integrale fatto con il miele) oppure il pane direttamente, no ?