Citazione Originariamente Scritto da mrbronx
mettevo poca nutella perchè la marmellata nn m piace, cmq va bene allora 60/80 grammi. tenendo presente che prendo anche 30 grammi di frutta secca e 200ml latte con 30 grammi pro in polvere ??
colazione molto ricca, 30 gr di frutta secca potrebbero essere troppi prendine max 20 gr,latte scremato