Da quello che hai scritto ho capito che vai in palestra e alleni solo petto, e poi i giorni che nn ci vai fai le flessioni!
X FAVORE DIMMI CHE MI SBAGLIO!!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Da quello che hai scritto ho capito che vai in palestra e alleni solo petto, e poi i giorni che nn ci vai fai le flessioni!
X FAVORE DIMMI CHE MI SBAGLIO!!!
Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
-50 flessioni non servono a nulla nemmeno se sono eseguite perfettamente, a meno che tu non faccia gare di resistenza.
-le flessioni non allenano i dorsali..è un esercizio di spinta, i dorsali sono muscoli di tirata.
-allenare con flessioni i pettorali i giorni in cui non vai in palestra non serve a nulla.
-non ho capito il discorso della psicologia.
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