Addominali e pettorali sottosforzo

[XhOuSeX]

Ah poi una cosa ho notato che posti tantissimo e da tempo... il mio consiglio è di dare delle soluzioni e di tenere conto della psicologia che puo presentare un soggetto come me affetto da questo problema... a mio parere è molto importante prendilo come consiglio, che io per le ragazze sempre

[PumaVive]

Da quello che hai scritto ho capito che vai in palestra e alleni solo petto, e poi i giorni che nn ci vai fai le flessioni!
X FAVORE DIMMI CHE MI SBAGLIO!!!

[°°sOmOja°°]

-50 flessioni non servono a nulla nemmeno se sono eseguite perfettamente, a meno che tu non faccia gare di resistenza.

-le flessioni non allenano i dorsali..è un esercizio di spinta, i dorsali sono muscoli di tirata.

-allenare con flessioni i pettorali i giorni in cui non vai in palestra non serve a nulla.

-non ho capito il discorso della psicologia.