è abbastanza faticoso è vero............ma è un ottimo allenamento.
ps.aumenta le serie settimana per settimana(da 4 serie per muscolo passi poi a 6 serie la seconda settimana,a 8 la terza settimana ecc.)
Master Olympia
Ciclo di Massa
è abbastanza faticoso è vero............ma è un ottimo allenamento.
ps.aumenta le serie settimana per settimana(da 4 serie per muscolo passi poi a 6 serie la seconda settimana,a 8 la terza settimana ecc.)
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
aumenti 2 serie x week e tieni lo stesso peso?Originariamente Scritto da Venom5
è abbastanza faticoso è vero............ma è un ottimo allenamento.
ps.aumenta le serie settimana per settimana(da 4 serie per muscolo passi poi a 6 serie la seconda settimana,a 8 la terza settimana ecc.)'azz sei proprio una bestia! complimenti
Mr Universo
Inizio Preparazione
Venom potresti spegarmi questo piano di allenamento incentrato sull'alto volume? Sembra che vuoi arrivare quasi all'8x8
Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri