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Discussione: Esecuzione distensioni e croci...

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  1. 19-03-2006, 07:22 PM #1
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    Non ricordo se ti allenavi a casa o in palestra, cmq nel primo caso ti consiglio di comprare un libro/manuale sull'esecuzione degli esercizi
    Avere una tecnica perfetta è fondamentale x la crescita stessa e per nn avere infortuni
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  2. 19-03-2006, 08:42 PM #2
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  3. 19-03-2006, 08:45 PM #3
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    Il Dumbbell Flyes è il più classico, ti consiglio d'iniziare da qst
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