Citazione Originariamente Scritto da scricciolo
mi associo all'ultima affermazione ...nn usare pesi differenti!
Infatti nn li uso... anke xke se no volo da 1 lato della panca

Faccio solo la serie normale facendo 3 ripetizione in + x il braccino destro xke nn è possibile che il braccio + usato sia il - sviluppato (sarà xke è abituato a lavorare e a sollevare pesi??)