è proprio questo il punto, ma chi ti dice che lo devi stressare da 0, Il bicipite che ha subito già un notevole stress dagli altri esercizi, come lat a presa inversa, e lo stesso per i tricipiti, potrà essere portato ad esaurimento con un curl e nulla più.....d'altra parte nulla vieta di allenare dorso e bicipiti, come petto e tricipiti in giorni diversi, se il nostro recupero ce lo permette, e non ci troviamo con i bicipiti doloranti il giorno dei dorsali (lo stesso per i tricipiti) se la nostra pianificazione è ad hoc, o se magari si sta facendo un programma di specializzazione, anche se non è questo il caso. Non vedo perchè ti stupisci e perchè ti vuoi porre delle regole