goku sono daccordo su tutto quello che dici, a me anche se sono solo all'inizio, piace fare le cose per benino senza esagerare, e prima di distruggere i miei reni a causa di elevato supporto proteico o roba del genere, preferisco documentarmi e chiedere consiglio a che ne sà più di me, in questo caso alcuni di voi sicuramnete hanno l'esperienza per poter esprimere con una certa sicurezza alcuni argomenti.

quindi buon allenamento a tutti e mi raccomando con i dosaggi!

ciao e a presto

Luca