il problema è ke non posso allenare le gambe fino a giugno xkè ho avuto un problema al crociato 3 mesi fa...
quindi x evitare di aumentare l'asimmetria tra parte superiore e parte inferiore, avevo pensato di farmi un periodo di 3 mesi di definizione...per poi fare massa a giugno..a me non mi frega di arrivare in spiaggia con 2cm in + o in - di panza