Mr Universo
Inizio Preparazione
Bè la tensione nei lombari dovrebbe esserci x forza di cose, ma farli lavorare mi sembra un pò troppo.Originariamente Scritto da Gymmer
Innanzi tutto elimina totalmente dal manuele del piccolo Body buildere la lat ditro che fa solo male
Poi bisognerebbe raggiungere un compromesso: Definizione o massa?
Facci sapere siamo qui x te
Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera
Mr Universo
Inizio Preparazione
no x ora sto facendo definizione...ma magari anche una bella scheda da massa consigliata da voi non sarebbe male, tanto a giugno riprendo con massa
la lat dietro sinceramente mi fa lavorare molto bene i dorsali, è solo x questo che la faccio, poi fino ad ora non mi ha dato problemi
qualche volta ho provato anche con le tirate al lat con braccia tese ma non riesco a isolare i dorsali, lavoro solo di spalle
Mr Italia
In Stretching
a giugno massa ?
ma io ad aprile inizierei a parlare di definizione piu che di massa ,e le motivazioni sono moltepilci ,massa d estate per uno che non ha gare o altro secondo me è una fesseria ,credo che qui siamo tutti in accordo
Mr Universo
Inizio Preparazione
Bè la teoria non è del tutto sbagliata parlando di massa d'estate visto che i picchi di testosterone dovrebbero verificarsi tra fine settembre ed inizio ottobre.
Il fattore importante è che d'estate c'è troppo caldo per allenarsi con grande intensità, il che non è troppo salutare
Poi da me in sicilia l'umidità raggiunge tassi elevatissimi, tantè che ti scivolano i manubri dalle mani
Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, il mio tasso di testosterone aumenta di + a partire di luglio fino ad agosto
a parte l'effetto del sole..
tutti quei cul.i ballerini in spiaggia...
Mr Italia
In Stretching
la tua affermazione puma mi sembra un po fanciullesca puma !
testo tra fine settembre e inizio ottobre ... non mi scadere con queste affermazione dai!
queela del caldo è una delle motivazioni principali derto ma non l unica un altra potrebbe essere il regime alimentare per la massa nel mese di luglio agosto ti ripeto sono molti
Mr Universo
Inizio Preparazione
Non fraintendere, non ho detto che BISOGNA fare massa in estate xchè c'è un picco di testerone, ho solo riportato un dato scentifico tutto qui.la tua affermazione puma mi sembra un po fanciullesca puma !
testo tra fine settembre e inizio ottobre ... non mi scadere con queste affermazione dai!
queela del caldo è una delle motivazioni principali derto ma non l unica un altra potrebbe essere il regime alimentare per la massa nel mese di luglio agosto ti ripeto sono molti
Non consiglierei a nessuno di fare massa in estate x tante ragioni come qlle che hai detto tu.. ripeto ho solo portato un dato x riflettere un secondo su come il ns organismo si comporta in determinati periodi
Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera
Permessi di Scrittura
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