Grazie amico! Detti da te dei complimenti sono ben graditi

Non dimentico lo squat, tranquillo, rimane sempre il mio esercizio preferito e continuo ad eseguirlo con bilancere libero anche se non ho la rastrelliera

Mi concentrerò di più sul lavoro nel vasto m,ediale e nel retto femorale magari, facendo anche serie un po' più lunghe per "deimbastirle"