Nella panca è importante sfruttare tutto il ROM: dal petto fino al lockout. Esistono delle varianti, nella panca, che permettono di lavorare su un ROM limitato per sovraccaricare i tricipiti.
In questo caso si mettono delle tavolette sul petto oppure si posizionano i PIN del rack in modo tale da far partire il peso dall' altezza desiderata.
Penso che il tipo della tua palestra sta semplicemente usando del cheating sbagliando completamente l' esercizio.