velasquez ti faccio un esempio pratico con dei numeri approssimativi.

Allora primo caso senza crea: in 6 settimane prendi 0,5 chilo

Secondo caso...stesse 6 settimane con la crea: prendi 4 chili, ci cui 3 di acqua.....1 chilo preso netto netto.

Differenza tra usare crea e non..beh quel mezzo chilo in più...sembra poco ma è un incremento di massa magra del 100% rispetto a non usarla.

adesso prendi QUESTI NUMERI CON LE PINZE ma è un caso non distante dalla realtà, poi dipende da molte cose, cosa mangi, come ti alleni, come rispondi alla crea, quanta e come ne prendi....ecc

Tu dirai e come mai hai quel mezzo chilo in più?...con la crea hai più forza, recuperi meglio........quindi allenandoti meglio rendi di più.