Alimentazione, integrazione e allenamento...quale mix?

[PumaVive]

c. ti consiglio di eliminare gli orosaiwa e, se vuoi proprio mangiare i biscotti al mattino, mangia i savoiardi.

Consigli i savoiardi xchè hanno come base l'uovo?Se si, ritieni che sia una sostituzione efficacie della classica crepes di bianchi d'uovo la mattina?
Mi piacerebbe avere un tuo parere grazie

[tattoos]

Caro Puma, in realtà non consigliavo la sostituzione degli albumi con i savoiardi. Dicevo che se l'utente voleva, per qualche ragione, continuare a mangiare biscotti al mattino (magari un desiderio di dolce, visto che siamo il paese che inizia la mattina con la briosche... ) poteva mangiare quelli.

Va da sè che, se uno vuole cambiare ogni tanto, è meglio mangiare biscotti con ingredienti più "vicini" all'alimentazione del BBer, piuttosto che mangiare biscotti pieni di grassi che, se va bene, sono saturi.

Io, personalmente, sto iniziando la giornata con pane integrale e bresaola/prosciutto crudo senza grasso. Ma, ripeto, è una pura questione di gusto e di variazione, anche perché, mangiando sempre le solite cose, un poi si rompe la balle...

[PumaVive]

Caro Puma, in realtà non consigliavo la sostituzione degli albumi con i savoiardi. Dicevo che se l'utente voleva, per qualche ragione, continuare a mangiare biscotti al mattino (magari un desiderio di dolce, visto che siamo il paese che inizia la mattina con la briosche... ) poteva mangiare quelli.

Va da sè che, se uno vuole cambiare ogni tanto, è meglio mangiare biscotti con ingredienti più "vicini" all'alimentazione del BBer, piuttosto che mangiare biscotti pieni di grassi che, se va bene, sono saturi.

Io, personalmente, sto iniziando la giornata con pane integrale e bresaola/prosciutto crudo senza grasso. Ma, ripeto, è una pura questione di gusto e di variazione, anche perché, mangiando sempre le solite cose, un poi si rompe la balle...

Ok grazie x il chiarimento condivido cmq il tuo punto di vista nel variare, anche xchè io le balle me le sn rotte da molto molto tempo e cerco sempre nuovi alimenti o ricette con cui appunto variare