Risultati da 1 a 15 di 41

Discussione: Allenamento glutei

Visualizzazione Ibrida

antonellina Allenamento glutei 02-03-2006, 03:11 PM
stantio Ciao il risultato è... 02-03-2006, 03:16 PM
antonellina no veramente non gli ho mai... 02-03-2006, 03:19 PM
stantio Quante volte ti alleni a... 02-03-2006, 03:21 PM
antonellina Mi alleno 3 volte a... 02-03-2006, 03:25 PM
stantio Puoi migliorare...anche se... 02-03-2006, 03:30 PM
antonellina Ok, nn è male come... 02-03-2006, 03:39 PM
bertilfox91 antonellina xkè non... 02-03-2006, 03:41 PM
stantio Dieta da... 02-03-2006, 03:42 PM
antonellina come la rivedresti la dieta?... 02-03-2006, 03:44 PM
stantio Sei una donna ? Cioè... 02-03-2006, 03:49 PM
antonellina certo ke sì :D perché me lo... 02-03-2006, 03:50 PM
stantio Mai...te lo posso... 02-03-2006, 03:55 PM
VIERI Caro Stan. Lo psicologo-onlie... 02-03-2006, 03:55 PM
stantio Viari è una donna che scrive... 02-03-2006, 03:56 PM
VIERI Lo è Stan, nervi saldi:p... 02-03-2006, 03:59 PM
  1. #1
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    104 KG cm 179- BF 14%
    Messaggi
    4,219

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da antonellina
    Ok, nn è male come programma..potrei provarlo x 1 mese poi ti dico..
    per quanto riguarda la dieta, invece, credi sia meglio eliminare tutti i carboidrati?
    Mai .....................non ci pensare mai.............senza carbo non ti alleni e non migliori....


    Attualmente prima di andare in palestra pranzo con i carboidrati (pasta o pane) poi la sera dopo la palestra ceno con proteine (carne o pesce). Frutta e verdura sempre, sia a pranzo che a cena..
    Che ne pensi?
    Dieta da rivedere....assolutamente...
    PS Posso farti una domanda ?

  2. #2
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Messaggi
    10

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da stantio
    Dieta da rivedere....assolutamente...
    PS Posso farti una domanda ?
    come la rivedresti la dieta?
    ok dimmi pure..

  3. #3
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    104 KG cm 179- BF 14%
    Messaggi
    4,219

    Predefinito

    Sei una donna ?
    Cioè sei tu nelle foto ?

  4. #4
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Messaggi
    10

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da stantio
    Sei una donna ?
    Cioè sei tu nelle foto ?
    certo ke sì
    perché me lo kiedi? sembra il culetto di un maskio?

  5. #5
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    104 KG cm 179- BF 14%
    Messaggi
    4,219

    Predefinito

    Mai...te lo posso assicurare...tutto tranne quello...
    E che ripeto mi è quasi venuto un colpo quando ho aperto il post...
    reazione normale credo per un uomo..
    va bene lasciamo stare...

  6. #6
    Data Registrazione
    Jun 2004
    Messaggi
    1,461

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da stantio
    Sei una donna ?
    Cioè sei tu nelle foto ?
    Caro Stan. Lo psicologo-onlie a costo di prendere una cantonata ti dice: certo è lei nelle foto. O quantomeno è una donna che scrive su quelle foto.
    La cosa che mi spaventa, Antonellina, è che vai in palestra da un anno e sei costretta a chiedere lumi su dieta ed esercizi, qui su di un forum. Non dubbi e confronti, ti chiedi cose come "eliminare del tutto i carbo" ?! Ma che fanno gli allenatori dalle tue parti? Giocano a tresette?
    Scusa, non ce l'ho con te. Del resto sappi che su di una dieta si possono dare consigli generali ma solo per conoscenza diretta si può entrare nello specifico di un programma alimetare personalizzato.

  7. #7
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    104 KG cm 179- BF 14%
    Messaggi
    4,219

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da VIERI
    Caro Stan. Lo psicologo-onlie a costo di prendere una cantonata ti dice: certo è lei nelle foto. O quantomeno è una donna che scrive su quelle foto.
    La cosa che mi spaventa, Antonellina, è che vai in palestra da un anno e sei costretta a chiedere lumi su dieta ed esercizi, qui su di un forum. Non dubbi e confronti, ti chiedi cose come "eliminare del tutto i carbo" ?! Ma che fanno gli allenatori dalle tue parti? Giocano a tresette?
    Scusa, non ce l'ho con te. Del resto sappi che su di una dieta si possono dare consigli generali ma solo per conoscenza diretta si può entrare nello specifico di un programma alimetare personalizzato.

    Viari è una donna che scrive secondo te ?
    Tu che sei sagace

  8. #8
    Data Registrazione
    Jun 2004
    Messaggi
    1,461

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da stantio
    Viari è una donna che scrive secondo te ?
    Tu che sei sagace
    Lo è Stan, nervi saldi Il fatto che una ragazza ci mostri le chiappatte pare strano, ma Internet concede certi livelli di anonimato, quindi. Il sano esibizionismo di Antonellina, va premiato con serietà e qualche complimento, che si merita tutto

  9. #9
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    104 KG cm 179- BF 14%
    Messaggi
    4,219

    Predefinito

    Grazie Vieri di cuore...
    stan

  10. #10
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Messaggi
    10

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da VIERI
    Lo è Stan, nervi saldi Il fatto che una ragazza ci mostri le chiappatte pare strano, ma Internet concede certi livelli di anonimato, quindi. Il sano esibizionismo di Antonellina, va premiato con serietà e qualche complimento, che si merita tutto
    vi ringrazio per i complimenti ma soprattutto per i consigli
    ho pensato di chiedere opinioni in questo forum perché mi pare frequentato da veri professionisti.

    E' vero, in materia alimentazione non sono molto informata..viaggio spesso e già mi rimane quasi difficile andare in palestra..

Discussioni Simili

  1. Allenamento glutei : vasto laterale del quadricipite sviluppato..
    Di AnyaShishkova nel forum Il BB al femminile
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 24-03-2014, 02:23 PM
  2. Allenamento gambe e glutei
    Di metoyou nel forum Il BB al femminile
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 23-08-2012, 10:15 AM
  3. Problema glutei , peggiorati dopo l'allenamento
    Di fortissimo91 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 25-04-2011, 12:38 AM
  4. Aiuto allenamento Glutei!!
    Di Fidelio nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 18
    Ultimo Messaggio: 09-04-2007, 10:34 PM
  5. Guardatevi questo allenamento per i glutei
    Di Su Malloru nel forum Rest Pause
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 05-12-2006, 05:54 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home