Citazione Originariamente Scritto da stantio
Quante volte ti alleni a settimana ?
I tuoi dati quali sono ?
I tuoi obiettivi ?
Mi alleno 3 volte a settimana, ho 30 anni, peso 55 kg e sono alta 1,66 m.. il mio obiettivo è avere glutei sempre più sodi, alti e tondi...oltre che naturalmente un fisico armonioso
per quanto riguarda la parte superiore infatti, alleno i tricipiti, bicipiti e addominali..
alla schiena non avevo mai pensato!