non mi piace x niente.
se merc giochi a calcetto allenati solo 3 volte a week tipo lun mar e ven oppure 2 volte tipo lun e ven.
in una split a 3 raggrupperei

1. petto - spalle - bicipiti
2. quadricipiti - femorali - polpacci - addome
3. dorsali - tricipiti - addome

di split a 2 ne hai miriadi...trazione - spinta, parte alta e parte bassa del corpo, ecc...

in funzione di quello, della tua anzianità d'allenamento, dei tuoi dati personali e del tuo obiettivo principale definirei anche serie e ripe
ciao