Come dice Puma, è il dorso un gruppo muscolare molto più grosso del petto..quando faccio dorso mi sento letteralmente a pezzi! Ho chiesto io di non esagerare con le gambe, perchè sono già abbastanza grosse e preferisco concentrarmi sugli altri muscoli...
Vedo che comunque la cosa che mi viene criticata di più è l'allenamento del dorso...avete ragione, mancano trazioni e rematore...ma il rematore lo facevo prima, quindi per variare ha messo altri esercizi! Le trazioni invece mi uccidono e se le faccio all'inizio non riesco poi a fare il resto, se le faccio alla fine arrivo a 3 ripetizioni! Cosa strana, visto che faccio la Lat Machine con 80 kg (8 rip)..