Scheda alimentazione

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infatti faccio un po di fatica a mangiare tutta 'sta roba...

Eh eh eh. Certo. E' un processo lento ma inesorabile...

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non fidarti troppo di cereali troppo elaborati, prendi i cornflakes normali o cereali di crusca e aggiungila te la frutta secca. all'inizio non importa se mangi tanto o poco, l'importante è ke ti metta in testa di seguire una certa dieta e vedere nell'arco di 1-2 settimane se è il caso di apportare delle modifiche. buon lavoro

[Nadel]

va bene, grazie!!!