Scheda Esagerata!

[°°sOmOja°°]

scusa fabry ma questi sono concetti base che puoi trovare tranquillamente facendo una passeggiata per il forum.

cmq cedimento in generale si riferisce a quando non riesci a completare la ripetizione mantenendo un'esecuzione decente.

meglio il 3x8? ma che è, un'offerta al super mercato?

[fabry2811]

somoja,
evidentemente non hai capito,
intendo dire se mi consigliate la skeda 3x8 piuttosto di quella prevista dall'istruttore!!!
cosa c'è di strano?

[@LUCA@]

Dedicati a fare un allenamento dedicato come ho detto prima alla PREPARAZIONE ALLA FORZA che èr gli atleti natural é l'unico anabolizante naturale MOLTO IMPORTATE allenarla.

[PumaVive]

Ragazzi siamo sempre allo stesso punto come si fà a consigliare qlc con così poche informazioni, tanto vale che posti un dossier di 50 pagine su la tua vita allenamento alimentazione, poi ti fai stilare una scheda di sana pianta da qualche buonanima del forum (sono ironico naturalmente...)