al momento, a mio avviso, il tuo unico obiettivo deve esser quello di progredire (a livello di carichi) negli esercizi fondamentali quindi programmerei anch'io una fase di forza con quest'obiettivo.
Mr Universo
Inizio Preparazione
al momento, a mio avviso, il tuo unico obiettivo deve esser quello di progredire (a livello di carichi) negli esercizi fondamentali quindi programmerei anch'io una fase di forza con quest'obiettivo.
L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -
Mr Italia
In Warm-Up
ragazzi, quindi meglio il 3x8??
mi spiegate che vuol dire : a cedimento??
grazie
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
scusa fabry ma questi sono concetti base che puoi trovare tranquillamente facendo una passeggiata per il forum.
cmq cedimento in generale si riferisce a quando non riesci a completare la ripetizione mantenendo un'esecuzione decente.
meglio il 3x8? ma che è, un'offerta al super mercato?
Mr Italia
In Warm-Up
somoja,
evidentemente non hai capito,
intendo dire se mi consigliate la skeda 3x8 piuttosto di quella prevista dall'istruttore!!!
cosa c'è di strano?
Mr Italia
In Warm-Up
Dedicati a fare un allenamento dedicato come ho detto prima alla PREPARAZIONE ALLA FORZA che èr gli atleti natural é l'unico anabolizante naturale MOLTO IMPORTATE allenarla.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ragazzi siamo sempre allo stesso puntocome si fà a consigliare qlc con così poche informazioni, tanto vale che posti un dossier di 50 pagine su la tua vita allenamento alimentazione, poi ti fai stilare una scheda di sana pianta da qualche buonanima del forum
(sono ironico naturalmente...)
Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri