Citazione Originariamente Scritto da mau
cerchiamo di riassumere :

1. un periodo per la forza
2. un periodo per la massa
3. un periodo in cui si infilano le tecniche particolari ( rest-pause ecc. )
4. un periodo finale in cui si alza anche il volume
5. la gara in cui culmina la super-mega-giga-tera-compensazione di tutto ciò che abbiamo fatto prima
Questa la teoria, poi viene la "pratica" e allora si capisce il motto: fra il dire e il fare...
A parte gli scherzi, grazie mau! Le menti elevate riescono a semplificare le cose difficili!