E poi, scusami, non conoscendo da quanto tempo ti alleni, se riposi, che vita fai. Di sicuro ti posso dire che se ti senti affaticato o svogliato nel continuare ad arrivare a cedimento, credo che la cosa migliore sia diminuire i carichi e gli esercizi in totale e magari controllare l'alimentazione e caso mai anche gli orari e le frequenze di allenamento.