veramente ho proposto di darmi consigli sull'allenamento oltre alle diete....
veramente ho proposto di darmi consigli sull'allenamento oltre alle diete....
Ribadisco i due concetti espressi nel mio post:
1. Aerobica in fascia lipolitica se il tuo obiettivo è il dimagrimento, eventualmente alternandoli ai pesi.
2. Hai sbagliato sezione nel postare il thread.
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