Proporzione pesi tra esercizi fondamentali

[masterpiece]

macchè gesso.è un blocco di magnesite si spalma sui palmi.zero unghie

[Rob Terwilliger]

Adesso arriva il consiglione scontato il mio cioè.

Quando afferri la barra per fare stacchi pensa che la vuoi stritolare, che la vuoi fondere. Che vuoi spaccare tutto porcomondo. Strizzala fortissimo. Concentrati sulle mani, anche a costo di abbasare il peso, per qualche sessione. Per me ha fatto miracoli.

[Alex1981]

E se non hai la magnesite sputati sulle mani, così in più il gestore della palestra ti regalerà il bilanciere

[Venom5]

E se non hai la magnesite sputati sulle mani, così in più il gestore della palestra ti regalerà il bilanciere

ahahahahahah quasi quasi la provo questa strategia