Panca 100
Lento Avanti seduto su panca con schienale 70
Lento avanti in piedi 60
Panca Stretta 90
nel lento avanti con schienale mi trovi d'accordissimo ma nella panca stretta sono un pò titubante(mi sembra esagerato il peso).......io avrei messo anche 80kg



Squat 100
Leg curl non calzante, usi muscoli del tutto differenti, nello squat estendi la tibia, nel leg curl la pieghi...
leg extension, dai...
stacchi 130
mi trovi d'accordo


l'unica cosa che mi sconcerta è il rematore con manubrio da 100kg ........penso che di curl arrivi anche su i 40kg a manubrio o sopra