tecnica di allenamento con i pesi
di mcrobert merita questo libro, oltre brawn e supplemento ad oltre brawn ti fanno davvero cadere le palle perchè sono super ripetitivi. poi per carità da uno che si allena con la skeda dell'istruttore in palestra e passa al BII mcrobert o anche BIIO di tocci è un GRANDE passo avanti. ma da qui a dire che mcrobert e l'altro meritino il successo che hanno avuto............ ce ne vuole!!
polloquin nn lo conosco mi dispiace, ma come ha già detto 4ca il solo fatto che critica mike.........

che poi mike è l'unica che è arrivato a capire delle cose per mezzo della esperienza (e nn solo su stesso perchè essendo geneticamente superiore nn faceva testo, ma bensi su centinaia e centinaia di praticanti) tocci ha un piccolo "vivaio" e mcrobert?!?
poi a tutto mike da una spiegazione logica e pratica..... mcrobert e tocci ti sbattono li le tabelle di allenamento scolpite nella roccia da mosè senza dire i perchè. tocci qlc si inventa e scrive 2 cavolate all'inizio. mcrobert i microcarichi da dove li ha tirati fuori?????? ahhhhhh scusate ora dimenticavo!!! da quel famoso studio di quella famosa università americana............ ma vaff! §83