Distensioni su panca e croci

[Malaga]

Se vai in macchina, non andare poi in moto...non hai la frizione nel pedale e potresti avere fastidi di coordinazione...

Ma non diciamo CAVOLATE, mi meraviglio che certi messaggi rimangano presenti...se non utenti...

[°°sOmOja°°]

EHEH, dopo la dieta dissociata, adesso viene proposto "l'allenamento a traiettoria dissociata"..

ci mancava solo questo.

[tattoos]

Se vai in macchina, non andare poi in moto...non hai la frizione nel pedale e potresti avere fastidi di coordinazione...

Malaga, mi hai fatto venire le lacrime agli occhi !!!!

[rico100]

non credo piu ai miei occhi ,leggo cose che mi fanno inorridire !

[Malaga]

Malaga, mi hai fatto venire le lacrime agli occhi !!!!

sai com'è...se vai prima in moto poi in bici non ti dico... .
Mi fa piacere che qualcuno avvalori la mia tesi, perche si leggono certe cose fuori dal mondo e non vorrei che qualcuno ci credi(leggi i principianti o non esperti che poi gli rispondo anche).

[tattoos]

Mah, comunque, il fenomeno che è stato testé descritto da LU FERRIGNO è normale. Va sotto il nome di narcolessi catatonica etilica...
che viene raggiunto conun notevole carico.


















Di Vino!

[giakk80]

ah ah ah meno male che la prendete sul ridere!
A proposito di croci (e di leggende metropolitane ) ho notato che lavorando ai cavi (sdraiato su panca) riesco a sentire maggiormente la contrazione della parte interna del pettorale anche perchè non devo preoccuparmi tanto della traiettoria dei manubri (nn faccio molto ma 22/24 mi sembrano già pesanti e ho paura che mi scivolino).
Fare croci ai cavi è una buona variante o è da evitare???

[Hombre82]

perché da evitare?? è un'ottima variante...

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Sì, è un'ottima variante. Però, Giakk, come constati tu stesso, nel fare attenzione alla traiettoria dei manubri, vai in tal modo a sollecitare stabilizzatori che difficilmente verrebbero coinvolti con i cavi.
Dipende pertanto da ciò che stai programmando di fare con quello specifico esercizio (isolamento o meno).