può andare bene sà cosa che ho fatto qui sopra ???
Mr Italia
In Stretching
può andare bene sà cosa che ho fatto qui sopra ???
Sii sempre come il mare che infrangendosi contro gli scogli, trova sempre la forza per riprovarci.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mo' sono pochi i carbo !
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Pasta due volte al giorno, fette biscottate al mattino e poi panino, mi sembrano a posto i carbo...
frutta carbo semplici...
Mr Italia
In Stretching
5 bianchi d'uovo ??? E come li debbo fare ???
Sii sempre come il mare che infrangendosi contro gli scogli, trova sempre la forza per riprovarci.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
A mo' di frittatina o, se vogliamo essere più raffinati, con un po' di farina, a mo' di crepe!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Prendi padella antiaderente, scaldala un poco, poi versa contenuto liquido da Brick di bianchi d'uovo da 1 litro e a fuoco lento, aspetta che si solidifichi, poi ingoia...
Mr Italia
In Stretching
non esiste qualche altro alimento che sostituisca questi bianchi d'uovo ???
Sii sempre come il mare che infrangendosi contro gli scogli, trova sempre la forza per riprovarci.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Alla faccia delle scorregge!Originariamente Scritto da stantio
Permessi di Scrittura
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