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Discussione: Squat

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  1. 08-02-2006, 11:35 AM #1
    filippocasini
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    deve fare per te volte squat cn bastone nell arco di 2 settimane
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  2. 08-02-2006, 11:40 AM #2
    L'avatar di bertilfox91
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    per me deve fare suqat scarico con bastone (non è una cattivizzima idea) e poi soprattutto con il bilanciere per quanto tempo serve per imparare la tecnica corretta può essere 1settimana 2 -3 un mese un anno o 2...questo è non ci sono novità
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