Secondo me è difficilissimo cadere...non devi avere paura. Prova a farlo senza peso...lo squat deve essere un movimeto naturale..niente di più. Ovviamente ci sono alcune regole da rspettare..e quelle te le può dire sia il tuo istruttore sia il tuo buonsenso. Piedi a larghezza spalle con le punte leggermente verso l'esterno. Mentre scendi cerca di mantenere il busto eretto..una leggera flessioen in avanti è consentita ma troppo no! Scnedi fino ad avere le cosce parallele al terreno e risali. Non molleggiare in basso. Detto questo..io lascerei perdere il multipower...è una scorciatoia che non ti serve...sempre secondo me