Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO
la mia e' un opinione personale secondo me evitando lo chaiting non si fanno lavorare i muscoli al 100% in pratica dopo aver cercato di far lavorare i muscoli bisognerebbe portarli al cedimento tramite lo chaiting
il cheating (letteralmente il barare) nn serve a niente.
perke permette di spostare lo sforzo su altri muscoli, diminuendo il carico di lavoro sul muscolo target.
l'alteta ke lo usa nn arriva mai a cedimento vero perke tanto puo contare sul cheating per fare qualke altra rip, facendo in realta un lavoro nn solo piu pericoloso ma anke meno produttivo.

se volete usare tecniche di intensita fate le forzate, le negative, le parziali ma mai il cheating (ammesso ke sia realmente necessario raggiungere e superare il cedimento).

leggete qui:
http://www.olympian.it/ir/64_2.cfm