per ascuigarmi devo ridurre l'apporto di carboidrati ,secondo te va bene 200grammi di fesa di tacchino al giorno piu' un panino e la sera niente carbo solo pollo o bresaola . l'anno scorso ho fatto una dieta di carne bianca senza carbo e ho buttato giu un po' di grasso arrivando a 95kg ora se scendo a 95kg non elimino anche muscoli di conseguenza perdero forza vero?