ho letto su di un forum che per correggere la cifosi ( chiedeva un ragazzo) è stato consigliato di eseguire le alzate frontali in ginocchio mantendo la schiena eretta...

può essere corretto?

perchè in ginocchio? ecc? o che altri es si possono fare per corregere una leggera cifosi e scoliosi? non ho trovato nulla in giro

thx