Risultati da 1 a 15 di 20

Discussione: X ROCCIA!!!grazie mille

Visualizzazione Ibrida

  1. 03-02-2006, 05:48 PM #1
    L'avatar di ROCCIA86
    ROCCIA86
    ROCCIA86 non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    OP 100kg;DIP +85kg;DL 210kg da 19cm;BP 150kg
    Messaggi
    2,159

    Predefinito

    Le serie le ho scritte.Prova con 5 serie.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 03-02-2006, 05:50 PM #2
    L'avatar di ROCCIA86
    ROCCIA86
    ROCCIA86 non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    OP 100kg;DIP +85kg;DL 210kg da 19cm;BP 150kg
    Messaggi
    2,159

    Predefinito

    Te lo scrivo tutto il programma intanto
    1°micro 5x6
    2°micro 6x4
    3°micro 6x3
    4°micro 6x2
    Ogni micro dura 2 settimane dopodichè vediamo gli aumenti del micro ricalcoliamo le percentuali e cosi via.
    Sperimentiamo e vediamo come rispondi.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. potete controllare se è messa giù bene questa scheda?grazie mille
    Di gabryori nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 16-08-2019, 03:06 PM
  2. Come posso fare? Grazie mille entrate è importante
    Di Iphone89 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 16-07-2012, 10:47 PM
  3. Per favore un aiuto per modificare questa scheda... grazie mille! :-)
    Di imax nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 13-12-2010, 07:53 PM
  4. salve ....sono nuovo..SE VOLETE E POTETE vorrei pareri sulle foto ...grazie mille
    Di Cerini nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 16
    Ultimo Messaggio: 14-09-2010, 12:20 PM
  5. Combo perfetta??? Grazie mille in anticipo
    Di no_usdel nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 23-12-2009, 11:31 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home