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Discussione: Stacchi e Squat

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  1. 30-01-2006, 12:00 PM #1
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    Dipende da te, io un 5x5 lo uso piu per forza che per massa...se faccio massa preferisco un 4x6-8...
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  2. 30-01-2006, 03:03 PM #2
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    anke io faccio il 5x5 e secondo me è un bvuon compromesso tra forza e massa, cmq entro certi cariki forza e massa vanno di pari passo
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