ma io cerco sempre di "sentire " la contrazione negli esercizi,e quindi di nn credo d adottare una tecnica dell tutto fuori dal mondo per alenarli e quindi sbagliata;cmq io intendo cosa implica a livello di allenamento....se vuoi risp..
ma io cerco sempre di "sentire " la contrazione negli esercizi,e quindi di nn credo d adottare una tecnica dell tutto fuori dal mondo per alenarli e quindi sbagliata;cmq io intendo cosa implica a livello di allenamento....se vuoi risp..
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