Ciao ragazzi!

[filippocasini]

Mi sono appena iscritto in questo fantastico forum del bodybuilding ed è entusismante vedere quanta gente si sia appassionata a questo splendido sport.
Io mi allenano da circa 11 anni cioè da quando avevo 14 anni. Mi sono appassionato leggendo alcune riviste del settore che ho anche utilizzato come guida visto che abbitando in un paesino di montagna il primo ad intraprendere questo sport sono stato io. Non avevndo la possibilità di frequantare una palestra, ho cominciato facendomi saldare qualche ferro che io chiamavo panca poi piano piano sono riuscito ad aquistare qulache attrezzo fino ad costruirmi una palestrina con cui adesso lavoro.

Mi piace tantissimo allenarmi e sperimentare nuovi metodi d' allenamento di cui spero d' avere occasione di condividere e discutere con tutti voi, ovviamente si tratta solo d' allenamento adatto per chi come mè non fà alcun utilizzo di sostanze dopanti.
Ho visto le vostre foto e molti di voi sono riusciti ad ottenere un gran bel fisco in poco tempo quindi colgo l' occasione per complimentarmi.

Anche io come voi mi sono fatto scattare delle foto con una macchina digitale. Vi prego di perdonarmi se le mie pose non sono molto belle, ma di pose non me ne intendo visto che non ho mai fatto una sola gara in vita mia.

Qeste foto sono state scattate in fretta difronte a casa mia sotto la luce del sole per evitare di sbalgiare con il flash. Come vi dicevo sono state scattate in fretta per evitare che qualche vicino si accorgesse di quello che stavo facendo, sopratutto nel momento in cui mi sono abbassato i pantaloni, ed è per questo che ci sono poco foto sulle mie gambe. Comunque vi manderò qualche altra foto meno recente in cui sono al completo.
So che vi sembrerà strano, ma chi abita in un piccolo paesino poco sviluppato sa che tipo di gente cè e sa anche che qualcuno potrebbe farsi una cattiva idea che potrebbe presto diventare di dominio pubblico!
Ancora rimane tanto lavoro da fare tra cui portare a livello alcuni gruppi muscolari ed eliminare depositi di grasso che sembrano non voler adare via, ma perseverando spero un giorno di potercela fare.

Le mie misure:
186 cm d' altezza, 102 kg. di peso, 17,5 cm di polso. Per quanto riguarda la percentuale di grasso non saprei proprio dirvi.


Buon allenamento a tutti!


Buon allenamento a tutti!

ehi dave coem ti ho già scritot in rpivato hai un fisico spaziale come lo vorrò io.poi sei un figo perkè hai scarpe otomix..peòr ho due quaestio che prorpio nn mi fan dormire chissà se puoi risp...eheh perkè hai un polsino di michael jordan?? perkè hai scritto 17,5 cm di polso?io lo ho misurato ed è 21 al altezza del piccolo osso che spunta ma cosa centra scusa?a che serve.cmq ribadisco i miei supercompliemnti al tuo fisico davvero piacevole alla vista.e vorrei sottolineare per tutti come un ragazzo del suo fisico abbia fatto i complimenti a me.oltr a essere super anche un gentil personaggio(e ovvio un intenditore)

bella lì.altri 2 anni di allenamento per te e chi è rob sager????

[Powerfull]

Da allora sono migliorato, sopratutto nella qualità e simmetria.

Portavo i polsini neri solo perchè si abbinavano al resto dell' abbigliamento, mettici una canottiera nera e bianca e vedi che i conti tornano.
Quella mattina sono uscito in quel modo.

17,5 è la misura del polso. Come saprai chi ha un ossatura piccola solitamente non riesce a sviluppare grosse masse muscolari, ho riportato la mia misura per far notare come nonostante lo svantaggio di una strutturea ossea poco conforme al bodybuilding io sia riuscito a sviluppare una buona massa muscolare.

Comunque guarda bene sul forum e vedrai che cè gente che è riuscita a fare meglio di me sempre da natural.
Grazie ancora per i complimenti.