Domande su addominali - Per principiante -

[g_B]

quindi gli esercizi con l'asta dietro la nuca e quel macchinario dove fermi le mani e fai tipo twist con i piedi sono inutili?????

[Damien]

quindi gli esercizi con l'asta dietro la nuca e quel macchinario dove fermi le mani e fai tipo twist con i piedi sono inutili?????

se intendi quello che intendo io, è per gli addominali obliqui...il dimagrimento localizzato nelle manigliette è impossibile.