non si fa proprio un ***** per farla breve.
Mr Italia
In Stretching
non si fa proprio un ***** per farla breve.
Franco Columbu
In Pre Gara
Possibile che non l'avete ancora capito che non esiste l'allenamento per la DEFINIZIONE?
La "definizione" si fa a tavola e con una attività aerobica mirata.
Veniamo alla tua domanda.
A prescindere che ogni cosa, bisogna valutarla nel contesto in cui è inserita,
direi che cio' che hai postato è fuori di ogni logica.
Ci puo' stare, in un esercizio, effettuare :
1 serie con 5/6 rip. pesanti
1 serie con 8/9 rip. medie
1serie con 15/20 rip leggere per acidificare il muscolo.
Ma fatta cosi' come l'hai scritta tu, sono tutte serie "spazzatura", le ultime due cosa solleveresti aria?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Originariamente Scritto da fifty
Possibile che non l'avete ancora capito che non esiste l'allenamento per la DEFINIZIONE?
La "definizione" si fa a tavola e con una attività aerobica mirata.
Veniamo alla tua domanda.
A prescindere che ogni cosa, bisogna valutarla nel contesto in cui è inserita,
direi che cio' che hai postato è fuori di ogni logica.
Ci puo' stare, in un esercizio, effettuare :
1 serie con 5/6 rip. pesanti
1 serie con 8/9 rip. medie
1serie con 15/20 rip leggere per acidificare il muscolo.
Ma fatta cosi' come l'hai scritta tu, sono tutte serie "spazzatura", le ultime due cosa solleveresti aria?
quoto in pieno...soprattutto le ultime mi sembrano degne di lou ferrigno
fai attenzione eleggi un po' vedi che se leggi e scavi un po' nel forum troverai molte risposte alle tue domande devi solo perderci un po' di tempo così ti fai un idea tua in base ai vari dibattiti...
ciaoscappo
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri