non c'è bisogno di offenderti powerfullOriginariamente Scritto da Powerfull
.......stavamo parlando di due metodi differenti(io mi riferivo interamente al metodo di poliquin mentre tu solo al classico 5x5,mentre il metodo poliquin utilizza si il metodo 5x5 ma ciclizzandolo con altri allenamento per sviluppare al aforza massimale);per cui non volevo offenderti assolutamente power
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