Boh, non sono pienamente convinto che l'esplosività non aiuti...se faccio panca con velocità "controllata" stanco prima i muscoli perche sono piu in tensione rispetto ad usare una velocità maggiore...o almeno credo cosi.
Il tuo discorso penso si applichi se stai sotto al massimale in una certa misura...cosi potrebbe avere senso...