i doms non sono segno di crescita.
solitamente, a dire il vero, vengono quando SI cambia allenamento..evidentemente ciò che avevi fatto prima non era molto diverso da ciò che hai fatto dopo.
puoi anche fare prima i bicipiti e poi i dorsali, io lo faccio, ma perchè la schiena è tra i miei gruppi migliori, i bicipiti tra quelli peggiori.