Curl con 50kg

[Venom5]

complimenti iron.........sono sbalordito.
ps.si potrebbe applicare una specie di westside alle braccia per farle diventare estremamenti forti?il metodo poliquin per la forza massimale lo conoscete?

[[Triplo]]

Eh bhe' quando facciamo gli sboroni perche' siamo ingegneri ehhhhhhhhhhhhhh?

x venom,le mie conoscenze dicono in teoria si,in pratica boh.Mau mi disse "puoi fare un ciclo di forza anche sull'adduttore del mignolo".In pratica boh,perche' secondo me i muscoli delle braccia sono gia' impiegati x gli esercizi di base(previsti in un ciclo di potenza\forza)Ergo dargli 1ulteriore carico specifico di fibre nervoso ma anche muscolare con un vero e proprio ciclo a se PER ME(e ripeto e ribadisco x me)e' eccessivo.Meglio rilegare gli es x costoro all'assistenza,e lasciare i sani esercizi "rozzi"x la crescita di TUTTO il corpo...