Citazione Originariamente Scritto da Powerfull
Io attualmente faccio il curl con il bilancere 5x5 con 70kg fatti bene, adesso mi toccherà aumentare del 5%, alla fine di questo work proverò il massimale per vedere che ne viene fuori e proverò un massimale anche con i manubri ma non oso neppure pensare a 40kg x manubrio fatti bene ma forse 30 fatti come dio comanda dovrei riuscire a farli.
sei fortissimo con 30 chili per parte fare il curl è tantissimo, ma quanto pesi?